🔴قارچ ✅قارچ از مفید ترین خوراکی هایی است که می توانید آن را در وعده صبحانه جای دهید. خوردن صبحانه سرشار از قارچ منجر به حس گرسنگی کمتر و احساس سیری بیشتر در طول روز می شود. 🍎 @teb_kheyrandish 🍏 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸