یه چند نمونه روش کنترل ذهن نام میبرید؟!☹ تشکر😢 ________ حتما🙂‌ مهم ترینش نمازه🌱چرا؟ [•• چون تو نماز تو خودتو موظف میکنی تمام فکر‌وذهن و حواست بیش معبود باشه،وجز او به هیچ چیز فکر نکنی... و این باعث تقویت مغز میشه ___________ ۲-مواقعی که می‌بینی ذهنت داره پراکنده میشه،یعنی از این موضوع ب ا مون خاطرع به اون استرس،خودت جلوشو بگیر مثلا برا ذهنت مشغله های کوتاه مدت درنظر بگیر... یا نزار به سمت اون فکری بره که تو نمیخوای... ___________ ۳-قبول کن این جمله رو...همینی که هست،حتما خدا یه صلاحی دیده که اینطور شده... ___________ ۴-نرو سراغ افکار منفی!!!! به چیزی های بد و منفی فگر نکن منفی گرا نباش! دلیلی نداره تا وقتی میتونی از دید مثبت به قضیه فکر کنی،منفی‌گرایی کنی ___________ ۵-هر از گاهی،یه ذکرخاص و درنظر بگیر، مدام تکرارش کن با خودت،به مفنیش فکر کن..به عظمتش.. فقطططط به همون ذکر و موضوعش این برا مواقعی به کارت میاد که باید یه تصمیم گیری مهم و آنی بکنی... قبلا به ذهنت تمرکز کردن یاد دادی،الان کمکت میکنع🙂 _________ ۶-زیاد قران رو با صدای بلند بخون، جون بلند خوندنش یاعث تمرکزو آرامش مغز میشه _________ ۷-بسیااااررر بسیااار کتاب رو پیشنهاذ میدم... کتاب های مفید،،اینهمه کتاب مفید داریم، کتاب به ذهن جهت میده😉