#ناشناس سلام من اگر بخوام کنترل زبان رو شروع کنم باید چکار کنم #جواب سلام باید مراقبه و محاسبه اعمال داشته باشید مراقب باشید اون حرفی که میزنید چقدر لازمِ گفتنش؟دل نمی شکونه؟غیبت نمیشه؟تهمت نمیشه؟ محاسبه خیلی کمکتون می کنه تو کانال محاسبه رو سرچ کنید