عدم دست یافتن به خواستههای فردی و وجود مانع برای رسیدن به هدفها یکی از دلایلی است که میتواند باعث بروز خشم شود. البته موارد دیگری چون، خستگی مفرط، محدودیتهای جسمی، کم کاری افراد، سخت گیری بی دلیل، تحقیر و مسخره کردن و فریب خوردن نیز میتوانند موجب خشم شوند.