امروز میخوایم در مورد #پرخوابی صحبت کنیم 😊 خوابالوهاا😴بیاین بیاین نوبت شماس شما وقتی خواب خوب و با کیفیت داشته باشی اولا که بهت کمک میکنه در طول روز هوشیار باشی و تمرکز حواس داشته باشی دوما توی بازیابی توان و رهایی از خستگی و فرسودگی هم کمکت میکنه دانشگاه هاروارد یه استاد داره به نام "سوزان ردلاین" ایشون گفتن کسایی که بیشتر از 10 ساعت میخوابن در مقایسه با افرادی که هفت تا هشت ساعت خواب دارن معمولا وضعیت سلامت بدی دارن!!!