😔 من نمی تونم 👨🏻 🏫 به گذشته و حال خود بنگرید. آن دو را با هم مقایسه کنید. خواهید دید نسبت به گذشته از هر نظر رشد کرده اید؛ بنابراین پیشرفت هایی که داشتید را یک دستاورد ببینید. اگر باور داشته باشید که دستاوردی نداشته اید، ضعف اعتمادبه نفس طبیعی است. فهرستی از موفقیت های گذشته مثل گرفتن نمره خوب در امتحان یا یادگیری یک ورزش که در زندگی خود به آن افتخار می کنید، تهیه کنید. لیست را در دسترس نگه داشته و هر زمان که کار افتخارآمیزی انجام دادید، به آن اضافه کنید. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/275747 ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #توسعه_فردی 📎 #موفقیت ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44