😖 تو خواب دندون قروچه می کنه 👨🏻 🏫 خواب برای تجدیدقوای ذهنی و جسمی ضروری است. پزشکان برای کودکان ۶ تا ۱۲ سال، ۹ تا ۱۲ ساعت خواب شبانه و برای نوجوانان ۸ تا ۱۰ ساعت خواب توصیه می کنند. از ساعت 9 شب به بعد قبل از خواب لازم است که استفاده از تلویزیون و موبایل محدود شود.چرا که باعث اختلال و بدخوابی می شود. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/284829 ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #فرزند_پروری 📎#دندان_قروچه ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44