🔴با 5 روش زیر به جنگ استرس بروید! ☑️ قدم زدن و ورزش کردن ☑️ تغدیه مناسب ☑️ معاشرت با انسانهای مثبت نگر ☑️ آموزش شیوه های مدیریت استرس ☑️ زود بیدار شدن @moshavereh_alborz