#توسعه_فردی
توسعه عاطفی(۲)
مدیریت عواطف😌
کنترل احساسات: یادگیری تکنیک‌های کنترل و مدیریت احساسات، به‌ویژه در موقعیت‌های استرسزا یا چالش‌برانگیز.😬
تنظیم عواطف: توانایی تنظیم و تعدیل احساسات به شیوه‌ای که به سلامت روانی و اجتماعی کمک کند🙂
«اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم»
#مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی)
@moshaveremava