🌱📚✍ خببببب بریم سراغ تکنیک ها. لطفا با دقت بخونید و سعی کنید در طول مطالعه تون به کار ببرید.😍📚 ۴ تکنیک بلند مدت افزایش تمرکز وقتی پای پاسخ دادن به سوالات امتحانی آن هم در مدت زمان محدود به میان می‌آید، تمرکز اهمیت چند برابری پیدا می‌کند. در لحظات پرتنش و استرس‌زا، چه شب قبل از امتحان باشد و چه جلسه امتحان، تمرکز بالا کمک می‌کند بتوانید از تمام داده‌های ذهنتان استفاده کنید، دچار اشتباهاتی مانند جا گذاشتن سوال یا فراموش کردن بخشی از جواب و اشتباهات کوچک نشوید. تمرکز یک شبه به دست نمی‌آید و عوامل مختلف شخصیتی، روانی، محیطی و مهارتی در اختلال تمرکز نقش دارند. قبل از هر چیز توصیه اکید ما این است که اگر عدم تمرکز در مسائل روزمره مشکل‌ساز شده، حتما برای تشخیص علت دقیق و مداخله تخصصی به یک روانشناس تحصیلی یا روانشناس کودک و نوجوان مراجعه کنید. در کنار آن می‌توانید از راهکارهای معمول بهبود یا افزایش تمرکز برای موفقیت در امتحانات کمک بگیرید. https://eitaa.com/joinchat/2824864004C6d7a620f5e