🍃🌸🍃
🔳 برخی عادات روزمره به ظاهر ساده، حالات افسردگی را تقویت کرده و شدت میبخشد:
• عدم تحرک
• حذف وعده های غذائی
• تمرکز بر افکار منفی
• تنهایی زیاد
• گوش دادن به موسیقی غمگین
• اعتیاد به شبکههای اجتماعی
• اعتیاد به اخبار(به خصوص اخبار منفی)
• عدم مشاهده طبیعت
• اجتناب از انجام کارهای ساده
┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄
با ما در کانال ❣️ مشاور امین ❣️ همراه باشید:
@moshavermuq