3⃣ ثابت قدم باشید 💪🏼 داشتن برنامه روتین خیلی خوبه روتین یعنی نظم. سعی کنید هر روز در یک ساعت مشخص بیدار بشید. بعد مدتی می‌بینید حتی در تعطیلات آخر هفته هم می‌تونید زودتر بیدار بشید و به کارهاتون برسید.