🧔🏻#پاسخ_استاد👆👆 #اضطراب ⁉️#سوال: 🔺 در مورد اضطراب‌ و استرس باید چه کارهایی برای کاهش اون انجام بدیم؟ من اضطرابم خیلی زیاده به طوری که اگه بخوام درس بخونم نمی تونم و در نتیجه در مواقع امتحان همه میوفته شب اخر از انجام کاری که استرس میده فرار میکنم و ترجیح میدم انجامش ندم باید چه کارهای انجام بدم؟ https://eitaa.com/kanoonpormehr