🦋 🌸در ابتدای روز، لیستی از ده آرزوی برترتان تهیه کنید. 🌸هر جمله و هر مورد از لیست را بخوانید و خود را برای یک دقیقه در شرایطی تصور کنید که انگار آرزوتان برآورده شده است. تا آنجا که می توانید برای این مساله شادمان و شکرگزار شوید. 🌸 لیست آرزوهایتان را امروز با خود داشته باشید و دست کم در دو موقعیت آن را بیرون بیاورید و بخوانیدش احساس شکرگزاری داشته باشید.