میمنت رحمتی| نظم وبرنامه ریزی؛هدفگذاری😌💛
مطالعه و خواندن، استرس و اضطراب را تا 68 درصد کاهش می دهد. حتی بیشتر از گوش دادن، به موسیقی یا قدم زدن.