👆🏻👆🏻 🥣باید دقت داشت که چون بدن خود،درمانگر و هوشمند است ،از لحاظ علمی.در فصل زمستان گرما را درون خودش نگه میدارد تا بتواند مقاومت لازم را برای تاب آوری در برابر سرما حفظ کند و همچنین سطح بیرونی بدن که بیشتر در معرض سرما است ،دچار فعل و انفعالات مربوط به کسب سلامتی بشود . 🥣به همين خاطر در این فصل خوراکی هایی که موتور خانه ی بدن را سرد می‌کند نباید مصرف شود .برعکس ِ فصل تابستان که معده ضعیف می‌شود ،در این فصل معده از همه فصل ها قوی تر است و به خاطر شرایط آب و هوایی و همچنین بالا رفتن توان معده و نیاز بدن ،بهترین زمان برای خون سازی در بدن می باشد و لذا ،باید خوراکی های بیشتری نیز، مصرف کرد. مخصوصاً در این فصل گوشت بره نسبت به بقیه ی فصول باید بیشتر میل گردد . 🥣خوراکی هایی مانند کلم گل و کلم برگ ،لبو ،تخم مرغ محلی ،جوجه خروسی محلی ،گوشت کنجه ی گوسفند زیر 8 ماه ، مصرف سير ، آبگوشت بره و جوجه خروس ،غذای شیر و گوشت ،نخود آب و....بسیار مناسب است . 🥣مصرف نوشابه ،هنداونه،میوه های غیر فصل ،مصرف زیاد آب ،چای ،بستنی و...توصیه نمی‌شود. 🥣جالب توجه است که 1400 سال پیش پیامبر گرامی اسلام ص و ائمه معصومین علیهم السلام ،در حدیثی معتبر ،بیان داشته اند که در فصل زمستان از مصرف مرکبات 👈🏻نارنگی ،پرتقال و...در 👈🏻شب👉🏻 خود داری کنید . 😳😳😳🥣امروزه و به تازگی ،طبق تحقیقات علمی پزشکی روز دنیا، کشف شده که👈🏻 مصرف مرکبات در شب❌ ،تاثیر منفی بر بینایی و زیبایی چشم و ژنتیک مربوط به چشم می‌گردد. . https://eitaa.com/mowaha/3778