📌نکات مهم تغذیه ای در پیاده روی دهه آخر صفر ✳ پیشگیری از کم آبی بدن بویژه در افراد سالمند 🔸افرادی که بیماری دیابت دارند بهتر است مایعات بدون قند مصرف کنند( آب میوه و نوشابه ها به علت قند بالا مناسب افراد دیابتی جهت تامین آب بدن نمی باشد). 🔸در صورت ابتلا به مسمومیت غذایی و مشکلات گوارشی مانند اسهال و استفراغ علاوه بر آب و مایعات از الکترولیت ها مانند پودر( ors ) استفاده شود. #دهه -پایانی-صفر #روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #روابط_عمومی #شهریور_1402 www.mums.ac.ir www.webda.ac.ir