مطالعه جالبی روی اثر احساسات مثبت بر بهبود سیستم ایمنی بدن در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است که نشان می دهد افرادی که به مدت 1 ساعت فیلم های طنز را تماشا کرده اند، تا 12 ساعت پس از آن فعالیت بیولوژیک آنها بهبود پیدا کرده است. مطالعات به همین جا محدود نمی شود بلکه مشخص شده است افرادی که درمان های مبتنی بر ذهن آگاهی را شروع کردند و به مدت چند هفته در خانه 20-30 دقیقه مدیتیشن می کردند علاوه بر اینکه عواطف مثبت تری را نشان می دادند، فعالیت سلول های کشنده طبیعی (NK) آنها نیز به شدت افزایش یافته بود. اینها سلول هایی هستند که در برابر تومور و آلودگی های ویروسی از بدن محافظت می کنند. 🔰واحد سلامت روان ، مرکز آموزشی پژوهشی و درمانی قائم (عج) منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5442367/