📩https://www.healthline.com/nutrition/fasting-benefits لینک فوق مقاله ای در مورد ۸ فایده fasting یا همان روزه داری می باشد که حدود دو هفته قبل اطلاعات آن در سایت healthline.com به روز رسانی شده است.بر اساس این مقاله fasting به معنی ۲۴ تا ۷۲ ساعت غذا نخوردن می باشد که از زمان روزه داری مسلمانان به مراتب بیشتر است.در ادامه این ۸ فایده را ذکر خواهم کرد( این نکته را خدمت عزیزان عرض کنم که اخیرا شایعه ای در فضای مجازی مبنی بر مرگ سلول های مغزی به دلیل روزه داری در حال پخش است که بر خود لازم دانستم بر اساس سایتی علمی و معتبر از محققان غیر مسلمان که روزه را به عنوان یک عبادت مذهبی قلمداد نمیکنند این شبهه را در حد توانم پاسخگو باشم) 1⃣کنترل میزان قند خون با مکانیسم کاهش مقاومت به انسولین 2⃣توان بیشتر بدن در مبارزه با بیماری های التهابی مانند بیماری های قلبی،سرطان ها و روماتیسم 3⃣افزایش سلامت قلب به واسطه بهبود فشار خون و کنترل سطح تری گلیسرید و کلسترول خون 4⃣بهبود عملکرد مغزی و جلوگیری از بیماری های نورودجنریتیو (این فایده برای روزه ۲۴ تا ۷۲ ساعته ذکر شده!!! پس میتوان نتیجه گرفت ۱۵ الی ۱۶ ساعت روزه داری مسلمانان نمیتواند باعث آسیب به سلول های مغز شود) 5⃣کاهش وزن به واسطه کاهش کالری دریافتی و همچنین بهبود متابولیسم بدن 6⃣افزایش ترشح هورمون رشد که سبب افزایش رشد بدن،افزایش متابولیسم بدن،کاهش وزن و بهبود کارکرد عضلات میشود 7⃣افزایش طول عمر 8⃣احتمال پیشگیری از سرطان و افزایش تاثیر داروهای شیمی درمانی بر روی بیماران 🔰اگر دوستان و استادان فرهیخته علوم پزشکی قم نقد یا نکته ای در مورد پست این حقیر داشتند از سویدای جان پذیرا خواهم بود🙏