🔶یکی دیگه از فواید نوشتن ، از زاویه ای دیگر 👇 🔸 یکی از کارهای مهم برای کمتر شدن مشغله ذهنی و شلوغی در ذهن ، نوشتن و خالی کردن ذهن است. دقیقا همان زمانی که نشستیم ومتمرکز شدیم برای انجام کار مهمی، همان زمان یادمان می افتد که باید فلان کار را انجام می دادیم، یا باید به یک نفر زنگ می زدیم یا هزار فکر دیگر. یک دفترچه کوچک یا حتی یک تیکه کوچک کاغذ تا حد زیادی این مشکل را برطرف می کند. همان لحظه به جای نگه داشتن آن کار در ذهن، آن را روی کاغذ بنویسید تا بعد انجام دهید. با این کار علاوه بر خالی شدن ذهن ، مغز و ذهن ما عادت می کند که هرکار را سرموقع خودش انجام بدهد و به نتیجه برساند. https://eitaa.com/joinchat/1989017825C84aa15e59d