هیچ وقت درد دائمی پرخوری رو به خاطر لذت لحظه ایش به خودت تحمیل نکن. راز سلامتی در خوب و به اندازه خوردنه. َكُلُوا۟ وَٱشۡرَبُوا۟ وَلَا تُسۡرِفُوۤا۟ۚ ۷:۳۱