چه مواد غذایی را می‌توان همراه غذا مصرف کرد⁉️ 🔺مصرف مقداری سبزی خوردن و چهار تا پنج عدد زیتون کم نمک همراه غذا به بهبود هضم غذا کمک شایانی می‌کند 🔺 افراد باید استفاده از سالاد، دسر و تنقلات را به ۲ تا سه ساعت پس از غذا موکول کنند؛ اشخاصی که غذا را خوب نمی‌جوند برای فرو دادن آن مجبور هستند همزمان سالاد، ماست و نوشابه یا آب را همراه با غذا میل کنند که این موضوع مشکلات گوارشی شدید مانند سوء هاضمه و کبد چرب را به همراه دارد. 💊 @my_doctor_v