👨🍳پیشنهاد یه صبحانه مقوی و خوشمزه👇
مواد لازم:
📌شیر: ۱/۳ استکان
📌تخم مرغ: ۱ عدد
📌جو دوسر پرک: ۱ قاشق غذا خوری
📌مغزها یا سویق حبوبات: ۱ قاشق مربا خوری
📌کره یا روغن: یک قاشق مرباخوری
طرز تهیه:
مواد رو همه داخل یه ظرف بریزید خوب هم بزنید ، در یک ماهیتابه کره یا روغن بریزید ، مواد رو داخلش بریزید و دربش رو ببندید تا کامل بپزه .بعد از ۴_۳ دقیقه صبحانه آمادست،نوش جان😋
نکته:
_تخم مرغ رو بچه ها میتونن روزی یه دونه بخورن حتی زیر یکسال.تخم مرغ یه غذای کامل حساب میشه و خیلی مقویه.
_زیر یک سال نمک نزنید.
_تخم مرغ کامل سفت بشه و عسلی نباشه.
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534