👨‍🍳پیشنهاد یه صبحانه مقوی و خوشمزه👇 مواد لازم: 📌شیر: ۱/۳ استکان 📌تخم مرغ: ۱ عدد 📌جو دوسر پرک: ۱ قاشق غذا خوری 📌مغزها یا سویق حبوبات: ۱ قاشق مربا خوری 📌کره یا روغن: یک قاشق مرباخوری طرز تهیه: مواد رو همه داخل یه ظرف بریزید خوب هم بزنید ، در یک ماهیتابه کره یا روغن بریزید ، مواد رو داخلش بریزید و دربش رو ببندید تا کامل بپزه .بعد از ۴_۳ دقیقه صبحانه آمادست،نوش جان😋 نکته: _تخم مرغ رو بچه ها میتونن روزی یه دونه بخورن حتی زیر یکسال.تخم مرغ یه غذای کامل حساب میشه و خیلی مقویه. _زیر یک سال نمک نزنید. _تخم مرغ کامل سفت بشه و عسلی نباشه. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534