✅برای درمان ویروس سرماخوردگی در خانه میتوانید از این راهحلها استفاده کنید:👇
😷مصرف مایعاتی نظیر آب و آبمیوه یا آبلیموی گرم به همراه عسل، به تسکین احتقان کمک میکنند و از کمآبی بدن جلوگیری میکنند.
😷 از مصرف قهوه و نوشیدنیهای کافئیندار بپرهیزید زیرا این نوشیدنیها میتوانند منجر به تشدید کمآبی شوند.
😷داشتن استراحت کافی ،بدن برای بهبود یافتن پس از ابتلا به ویروس سرماخوردگی، به استراحت نیاز دارد.
😷 استراحت کافی به شما کمک میکند تا انرژی خود را حفظ کنید و ویروس را از بدن بیرون کنید.
😷مصرف عسل ،مصرف عسل به همراه چای میتواند به کاهش سرفه در بزرگسالان و کودکان بزرگتر از یک سال کمک کند.
🌱عسل دارای خواص آنتیباکتریال و ضدمیکروبی فراوانی است که در تسکین سرفه عملکرد بسیار موثری دارد.
بر اساس تحقیقات با دادن تنها ۱۰ گرم عسل قبل از خواب به کودکان، شدت سرفه را به طرز چشمگیری کاهش خواهد یافت و خواب راحتتری را تجربه خواهند کرد.
😷استفاده از دستگاه بخور سرد،دستگاه بخور سرد یا دستگاه رطوبت ساز میتواند به هوای خانهتان رطوبت اضافه کند و به تسکین احتقان کمک کند.
😷مصرف سبزیجات، گیاهان و ادویهجات مصرف سبزیجاتی مثل فلفلدلمهای قرمز و بروکلی، نمونههایی از سبزیجاتی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنند.
🌱 ادویهجاتی نظیر کاری و سیر نیز در درمان التهاب عملکرد بسیار موثری دارند.
🌱بهتر است به دنبال انواع غذا برای سرماخوردگی و گلودرد بود تا با استفاده از غذای تقویتی برای سرماخوردگی، علائم را در آنها تسکین داد.
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534