مشاوره آنلاین"حس پیشرفت
🟣۴: تقویت حس ارزشمندی👌 ادمی ک خودش، روحش، اعصابش، اهدافش، پیشرفتش باارزش باشه قطعا ب خاطر حرف و
🟣۵: تکنیک امادگی قبل موقعیت👌
مثلا اگ میدونم حرف های همکارم یا دوستم یا... باعث عصبی شدنم میشه😡
قبل ورود ب اتاق او یا روبروشدن بااو، خودم رو اماده کنم ک ممکنه هرحرفی بزنه و خیلی مهم نباشه
این آمادگی باعث میشه روی اعصابم بیشتر مسلط باشم و غافلگیر نشم😇
🟣۶:تکنیک خودگویی مثبت👌
هنگام شرایط سخت یا عصبی شدن از جملات تاکیدی و مثبت استفاده کنم✅
من عبور میکنم🔺
من روی اعصابم مسلط هستم🔺
من قوی هستم🔺
من خیلی باارزشم و ب خاطر هر رفتار بی ارزشی عصبی نمیشم🔺
من کم نمیارم🔺
حتما تجربه و تمرین کنید👌👌
ادامه دارد👇👇
@n1khorshid2nn🍃🌹🌱