هشت توصیه قرآن برای پیشگیری از افسردگی
صبر و شکیبایی
💌 صبر یکی از اساسیترین روشهای مقابله با استرس و عوارض ناشی از آن است.
صبر و نماز
💌 نماز بهترین وسیله برای ارتباط انسان با خدای متعال است و به خاطر توجه دادن نفس انسان به خدای قادر، مصائب و مشکلات را از یاد او برده است.
دعا و نیایش
💌 در اهمیت دعا همین بس که قرآن از زبان خدا میفرماید: ای پیامبر! به بندگانم بگو اگر نبود دعای شما، پروردگارم اعتنایی به شما نمیکرد.
قرآن و بهرهگیری از آن
💌 قرآن نسخه شفابخش خدای سبحان برای بیماران اعصاب است.قرآن شفای دردهایی است که چه بسا از محدوده ناهنجاریهای شناخته شده روانشناسی خارج است.
تقوی
💌 قرآن از جمله آثار تقوی را خروج از مشکلات معرفی میکند و یکی از آثار تقوی را روزی از طریق غیرمنتظره میداند.
توکل به خدا
💌 منظور از توکل به خدا این است که انسان تلاشگر کار خود را به او واگذارد و حل مشکلات خویش را از او بخواهد.
توبه واستغفار
💌توجه به آمرزش خداوند و بخشش او؛ یعنی تمامی گناهان قابل آمرزش هستند.
توسل
💌 توسل به اولیای الهی مانند پیامبران و اوصیای گرامشان یقیناً مایه امن و آرامش روان است.