. ۱) حتما توش ادویه ی سیاه دانه و تخم گشنیز رو استفاده کنین✅️ ۲) #گلپر اصلا فراموش نشه❌️ ۳) تا جایی که می تونین از سرکه ی طبیعی *سیب یا انگور* استفاده کنین.. عالی میشه... در این صورت با خیال راحت از آب ترشی هم می تونین بخورین و دیگه برای معده ی مبارکتون ضرر نداره🚫🚫 .