🧠 اصلاحات فکری ⏪ راهکارهای اصلاح فکر و تقویت امید 3⃣ تقویت نشاط در زندگی 🔺مصرف برخی خوراکی ها: انجیر: هرکس می خواهد قلبی مهربان داشته باشد، باید همواره انجیر بخورد.