👈سوپ ها خنک ( جوپرک ، عدس ، سبزیجات خرفه و گشنیژ و برگ اسفناج و اندکی جعفری ، عدس ، سینه مرغ و، هویج و … ) درهروعده غذایی یک پیاله پرهیزمطلق ازآب یخ و بستنی و قارچ و خاصه انواع سسها و فست فودها و بلال مکزیکی و یخ و خاصه بستنی پرهیزمطلق ازدیرخوابیدن پرهیز از کافئین ها خوردن عرق های کاسنی و ختمی و بید و خرفه و نیلوفر و کرفس جمعا یک لیوان با اندکی عسل و یا شستشوی بدن درحین ورود به حمام با این عرقها اب برگه زردآلو و یا قیسی روی گوشت قرمز ازهرنوع آن درکباب و ابگوشت و کتلت گوشتی خورشتها حتما پودر سماق ریخته شود شربت اب لیمو تمرهندی خوردن موضعی که کهیر و یا لک قهوه ای میشه با روغن بنفشه فقط و فقط با پایه زیتون ارام ارام ماساژ داده شود الان کاهو با سکنجبین هم شب ساعت ۲۲۰۰ چندبرگ توصیه میشه موردی میل شود #زنگ_زندگی #آرامش_درون #مشاهده #مدرسه_متعالی 👌به عنوان یک #حلقه_مهربانی و #صدقه جاریه برای عزیزان خود ارسال کنید            🆔https://eitaa.com/nadali213