❄️ توصیه های گذران زمستان ۱. سر لخت به هیچ عنوان (حتی برای آشغال ریختن) بیرون نروید ۲. دمای خانه با بیرون تفاوت جدی نداشته باشد وگرنه منتظر بیماری های جدی باشید(باید تنفس هوای سرد داشته باشید و با لباس خود را گرم کنید) ۳. بانوان و افراد با غلبه سردی و مسن خیلی دقت در مصرف سردی ها داشته باشند، غذا رو به سمت گرمی مثل نخود آب ، لوبیا و انواع آش سوق دهید ۴. تخلیه فضولات بینی و استنشاق قبل وضو فراموش نشود، وگرنه بهار (به اسم حساسیت فصلی) به زور خالی خواهد شد.