💢🔸💢🔸💢🔸💢 افرادی که یبوست مزمن دارند یک ساعت بعد از غذا 1عدد مغزگردو+ 5عدد انجیر میل کنند صبح ناشتا«خاکشیر+آب گرم+1ق عسل»مصرف نمایند . 🌹🍃🌷🍃 📚 ✨نجم الدین✨ 🌸👌 @najmoddinteby