. هر آنچه به گفتار در آید، به رفتار در می آید. هر آنچه بر زبان آورید متجلی می شود. کاترین پاندر ✅ یه تمرین عالی: این ماه فرصت خوبیه تا در کنار تمرینِ خویشتن داری در خوردن و نوشیدن، تمرین کنیم بیشتر مراقب کلاممون باشیم و تا جایی که لازم نیست اصلا کلامی بر زبان جاری نکنیم. هر وقت خواستیم هر جمله ای یا کلامی بگیم، یه آن از خودمون بپرسیم "آیا گفتنش ضرورتی داره؟" و اگر جواب "خیر" بود جاریش نکنیم بر زبان و اجازه بدیم قدرت و انرژیش متمرکز بشه بر هدفمون. این خودش یه تمرین #مراقبه ست. انشاالله که نتایج عالی تری خلق میشه. آمین https://eitaa.com/joinchat/2077360134C59c4e46587