❤️ #طبیب | #سالم_زندگی_کنیم 💠اگر فیبر و پروتئین کافی در رژیم غذایی‌تان وجود نداشته باشد، همین موضوع می‌تواند دلیل برگشتن چربی‌های از دست رفته‌تان باشد. 👌 #فیبر به کنترل اشتها کمک کرده و برای مدت زمان طولانی‌تری شما را سیر نگه می‌دارد. 📌بنشن، #حبوبات و #سبزیجات بیشتری مصرف کنید تا فیبر کافی به بدن خود برسانید. 📌خوردن ۱۴گرم فیبر هر روز می‌تواند میزان دریافت کالری‌تان را تا ۱۰ درصد کاهش دهد. ‌‌‎‌‎‌‎‌‎ 📣 نارنجی پوشان سایپایی 📡 www.narenjiposh.ir 📌 همراه ما در پاتوق همکاران و خانواده بزرگ پرسنل شرکتهای گروه سایپا باشید👇 🆔 @narenjiposh ✅️ eitaa.com/narenjiposh ✅️ ble.ir/narenjiposh ✅️ t.me/narenjiposh