#پیام_سلامتی
👈بهترین ساعت خوردنیها:
🔴صبحانه:ساعت8
🔴ميانوعده:ساعت10:30
🔴ناهار:ساعت 13
🔴ميانوعده:ساعت15:30و18
🔴شام: 20:30 يا21
📝 ميانوعده بافاصله 3-2ساعت بعدياقبل ازوعده غذايی خورده میشود!
#الّلهُـمَّعَجِّــلْلِوَلِیِّکَـــالْفَـــرَج
#عیارمعرفت🕊🌻
🆔@naze_eshgh
─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─