. عناوین این چهار ایستگاه عبارتست از: ایستگاه اول: بررسی وضعیت گذشته‌مون ایستگاه دوم: بررسی وضع موجودمون ایستگاه سوم: طراحی وضعیت مطلوب زندگیمون ایستگاه چهارم: برنامه‌ریزی در شب‌های قدره .