نظم فکری
.
مراحل مواجهه با حالات منفی از منظر نظم فکری:
۱. پذیرش، توصیف و شناخت حسی که داریم ۲. پیدا کردن شبکه مسائل مرتبط با موضوع ۳. کنترل احساس و مدیریت آن ❓در همه این مراحل طرح سوال نقش مهمی داره .