🔬براساس اولین بررسی مقایسه‌ای انجام‌شده میان هفت رژیم مختلف برای افراد مبتلا به دیابت، چاقی و یا افرادی که احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی دارند در مجله «BMJ»، مشخص شد برنامه غذایی مدیترانه‌ای و کم‌چرب می‌تواند تا حد بالایی احتمال مرگ و حمله قلبی را در افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی کاهش دهد.
🔹این هفت رژیم عبارت بودند از: مدیترانه‌ای، کم‌چرب، بسیار کم‌چرب، چربی اصلاح‌شده، ترکیبی کم‌چرب و کم‌سدیم، اورنیش (رژیم گیاهی، کم‌چرب و شکر تصفیه‌شده) و پریتیکین (رژیم غذایی کم‌چرب و پرفیبر با حذف غذاهای فرآوری‌شده و گوشت قرمز).
🔹در این مطالعه که تحت نظر محققانی از ایالات متحده، چین، کانادا، اسپانیا، کلمبیا و برزیل انجام شد، مشخص شد رژیم غذایی مدیترانه‌ای در پیشگیری از مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی-عروقی، حملات غیرکشنده قلبی و سکته بیشترین اثربخشی مثبت را دارد.
🔹برنامه‌های غذایی کم‌چرب نیز برای پیشگیری از مرگ‌ومیر ناشی از حملات قلبی یا غیرکشنده در رتبه دوم بهترین برنامه‌های غذایی جای گرفتند.
#علمی #پزشکی #سلامتی #رژیم #رژیم_غذایی #قلب #بیماری #بیماری_قلبی
نگارستان علمی، فرهنگی و هنری
🆔 @negarestan1000