🥬 به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند، توصیه مي شود نیم ساعت قبل از خواب کاهو مصرف کنند؛ 🔺زیرا كاهو داراي ماده آرام بخش «لاکتوکاریوم» است که به خواب راحت کمک می کند. ‌🔥 @news_news