🌻از همين امروز تلاش كنيد تا در ۵ زمينه هر روز حداقل يک درجه #پيشرفت كنيد:
🧘♂تسلط بر جسم:
ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهر بدن، ترک سيگار، قهوه و وابستگی‌های جسمانی ديگر.
🐥تسلط بر هيجانات:
خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی‌های بی‌اساس، لذت‌جويی با پيامدهای منفی.
🐝تسلط بر مسائل مالی:
تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.
⏳تسلط بر زمان:
مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه‌ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.
🐬تسلط بر روابط:
مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران ؛دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر!
🇮🇷🇮🇷✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بانک محتوای تشکیلاتی
@basiraneh