می دانید که غذا خوردن برای بدن لازم است اما اگر در خوردن غذا بی احتیاطی کنیم ، غذاهای نامناسب بخوریم ویا دچار افراط در خوراک شویم و به خود آسیب می زنیم .🌭 همین مواد غذایی که برای بدن ضروری است اگر به میزان زیادمورد استفاده قرار بگیرد باعث اضافه وزن و شیوع انواع بیماری ها مثل چاقی و....می شود.😥 افراط درگرفتن رژیم های غذایی هم می تواند به ضرربدن انسان تمام شود ،کوشش برای داشتن اندامی متناسب خوب است ولی زیاده روی در نگه داشتن رژیم باعث کمبود انواع ویتامین در بدن،ضعف و ایجاد بیماری های گوناگون شود.😓