ردیاب چیه و اصلا چرا باید تو بولت ژورنال باشه؟! 🤔 ردیاب برای یه کار روتینه که هرروز شما انجام میدین و بعد از یه مدت میخواین وضعیتتونو ببینین چطوره...🧐 مثلا تو ردیاب احوالات شما هرروز یه ماه رو به یه شکلی میکشین. (تو تصویر از سیاره ها استفاده شده😁) و حال خوب رو یه رنگ، حال بد رو هم یه رنگ براش انتخاب میکنید و طبق اون رنگ میزنید. آخر ماه میتونید برگردید ببینید چرا حالتون خوب یا بد بوده و دلیلش چی بوده و... لیست انواع ردیاب ها:😁 ردیاب احوالات 😌 ردیاب میزان مطالعه📓 ردیاب استفاده کمتر از اینترنت🤳 ردیاب میزان پیاده روی🚶‍♂ ردیاب میزان خواب😴 ردیاب استفاده از جملات مثبت😍 ردیاب ویتامینهای دریافتی😌 ردیاب میزان آشامیدن آب💧 ردیاب ترک دروغ😉 و... #بولت_ژورنال #آموزش_تایم #مهارت_طوری @nimkatt_ir 🇮🇷✨