کمبود ویتامین ب۱۲ در طولانی مدت می‌تواند آسیب عصبی غیرقابل بازگشت ایجاد کند 👈کاهش حافظه، گیجی، ناتوانی در تمرکز، آسیب‌های عصبی، بیخوابی و اختلال در نعوظ از عوارض کمبود B12 است 🇮🇷🍃🌺🍃🇮🇷 کانال مکتب حاج قاسم @nmkjhfdsetuoncxdsg 🇮🇷🍃🌺🍃🇮🇷