﷽ #سوال_مخاطبین 🎙پرسش و پاسخ با استاد #محمدی_شکیب (مشاور نوجوان) ❓ چه کنم تا تاب آوری نوجوانم بیشتر گردد؟ 🔰تاب آوری به معنای بازگشت از تجربه های سخت گذشته است، بنابراین تاب آوری به این معنا نیست که شخص اصلا ناراحتی تجربه نکند. درد و غم هیجانی برای افراد، امری طبیعی و همگانی است تاب آوری متشکل از رفتارها، افکار و اعمالی است که قابل یادگیری و ارتقاست. ✅برای ارتقا تاب آوری نوجوان: 1️⃣ با او رابطه برقرار کنید؛حمایت از نوجوان تاب آوری او را تقویت خواهد کرد. 2️⃣ مسائل نوجوان را مشکل لاینحل ندانید بلکه تفسیر و قضاوت خود را از مشکلات نوجوان تغییر دهید. 3️⃣ به جای تاکید بر کارهای غیر قابل دستیابی در مورد نوجوان به اهداف واقع گرایانه نوجوان بیندیشید. 4️⃣ به احساس ها و نیازهای نوجوان توجه داشته باشید فعالیت هایی که باعث احساس لذت و ارزشمندی و آرامش آنها می شود فراهم کنید. چنین فعالیت هایی به بدن و ذهن نوجوان زمانی که نیاز به تاب آوری دارد کمک می‌کند. کانال نوجوانی بهار زندگی 👇 https://eitaa.com/joinchat/4121690146Cbc472da3a3 #استادشکیب