🌸نکاتی مهم جهت برخورداری از موهای بلند، خوش حالت و سالم: 1️⃣حتماً ویتامین ب 12 بخورید؛ 2️⃣کف سرتان را ماساژ دهید تا خون جریان پیدا کند؛ 3️⃣موها را آرام آب گیری کنید: 👈و حوله را به سرتان نکشید؛ 4️⃣رو بالشی خواب، باید خیلی نرم باشد؛ 5️⃣موهایتان را از بالا محکم نبندید: 👈چرا که باعث ریزش جلوی موی سر می شود؛ 6️⃣شستن موها با آب داغ، ممنوع🚫؛ 7️⃣روغن زیتون بخورید و به نوک موها هم این روغن را بمالید؛ 8️⃣ماسک آبرسان بزنید؛ 9️⃣کدو تنبل، هویج و مرکبات بخورید: 👈چرا که موها به ویتامین ث و آ به شدت نیاز دارند. @nokatezendegy