همراه غذا ميوه نخوريد! میوه ها زود هضم میشوند ولی اگر همراه غذاها خورده شوند فرصتی برای هضم سریع پیدا نمى كنند و در نتيجه در معده فاسد شده و باعث بروز مشکلات گوارشی می شود @nabkotah110 کانال نکته های ناب