‍ 🍎 #سوال۳ ⁉️برای زیاد شدن شیر مادر چه توصیه هایی دارید؟ ✅ اول آن چیزهایی که باعث می شود شیر کم شود را بشناسیم . من عرض کردم: 1⃣ یکی خود سزارین است ، هر عمل جراحی می تواند باعث کاهش شیردهی شود ، 2⃣ یکی آنتی بیوتیک است ، اگر که غیر ضروری مصرف بشود . 3⃣ این عوامل مزاحم را بشناسیم و برطرف کنیم : یکی استرس است ، استرس زیاد می تواند روی شیر تاثیر زیادی بگذارد . ❓اما در مورد اینکه چه چیزهایی شیر را افزایش میدهد ؟؟ 👈 در مواد غذایی بنده آش جو را توصیه میکنم ، آش جو یک غذای مقوی و افزایش دهنده ی شیر است . ☘در مورد داروهای گیاهی هم مواد دارویی مثل سیاهدانه ، رازیانه ،پنیرک ، این ها می توانند باعث افزایش شیر بشوند . سیاهدانه را می شود آسیاب کرد و پودرش را با عسل مخلوط نمود و یک قاشق مرباخوری صبح و شب مصرف کرد و باعث افزایش شیر می شود . 🌿 رازیانه را می شود به شکل عرق طبیعی و سنتی آن استفاده کرد. به شکل عرقیجات روزی یک لیوان مصرف کنند و یا به شکل دمنوش ، بذر رازیانه را از عطاری ها تهیه کنند و مقداری نیم کوب شود و بذر نرم بشود مثل چای در قوری دم کنند و یک قاشق غذا خوری در یک لیوان آب و با عسل شیرین کنند که خیلی بهتر است و اتفاقا خالص تر است و مطمئن هستیم که جز عرقیجات آبکی نیست و خود عصاره ی بذر گیاه رازیانه را استخراج کنیم و به این شکل مصرف کنیم . 🌸پنیرک هم جز داروهای گیاهی است که مخصوصا در افرادی که طبع گرم دارند می تواند چون طبعش خنک است می تواند به شکل دمنوش یک قاشق غذا خوری در یک لیوان آب مصرف کرد . 📣 ولی بیشتر در قدم اول ما توصیه مان غذا های مقوی است مثل آش جو که عرض کردم اگر جواب گو نبود میتوانیم سراغ داروهای گیاهی مثل رازیانه و و سیاهدانه برویم . 🎤 #دکتر_منتظر 🗓 #جلسه_۱۲۱ یکشنبه۹۹/۴/۲۲ ♻️ #پویش_ملی_سبک_زندگی_سالم 🆔 @NON_GMO