☘فرض می‌کنیم حتی وقتی که مهمانی هم می‌خواهیم برگزار کنیم، 👈اگر یک جوان یا نوجوان بخواهد یک مهمانی برگزار کند، به دوستانش می‌گوید بیایید دورهم بشینیم، با هم خوش می‌گذرد، 👈اما من کهنسال، من میانسال، شروع می‌کنم هزاران آداب می‌چینم، این باشد این نباشد. کار را سخت می‌کنم. ☘پس همین‌طور به سمت حذف اضافات ذهنی بروید و کار را راحت‌تر کنید. ☘یعنی در زندگی چه مسائلی سبب می‌شود که اغتشاشات ذهنی‌ شما بیشتر باشد. 👈مثلا من  پیشنهادی داده بودم، گفتم که شما که در یک سرزمین پر از غبار ایران زندگی می‌کنید، از همان اول سطوح صیقلی در پذیرایی خانه‌تان نگذارید، وگرنه تمام عمرتان باید سرگرم گردگیری باشید، یک چیزی باشد که اصطلاحا چرک‌تاب باشد و نشان ندهد، ☘همین‌کار می‌تواند روزی نیم‌ساعت، یک‌ساعت، وقت شما را ذخیره کند تا در حیطه دیگری مصرف کنید. ☘یا اینکه من در رفتارهایم با بقیه، خیلی ساده و راحت می‌گویم: 👈از این خوشم میاد، یا نمیاد، 👈شفاف حرف می‌زنم، ☘اینکه همینطور کارهایی کنم که: 👈 دوپهلو باشد، 👈خوشم نیاید اما لبخند بزنم، 👈ادای آدمهای خوب را دربیاورم، 👈شروع کنم رفتارهای دوگانه‌ای از خودم نشان دهم 👈و ساده و صادق زندگی نکنم، ☘اغتشاشات زندگی یا به عبارتی تسویل نفس من بیشتر می‌شود. 👈هر روز یک داستانی در ذهن ما ایجاد می‌شود. 🙏لطفا تا می‌توانید به سمت سادگی و خاموشی ذهن بروید، ☘یعنی به شکلی بشوید که: 👈 شب می‌خواهید بخوابید، سرتان را روی بالشت گذاشتید، خوابتان ببرد. 👈اگر سرتان را گذاشتید و هزاران فکر آمد، زندگی شما خراب است. https://eitaa.com/noorveshghelahi