⭕️ برای فرار از گرما هرگز سر را خیس نکنید 🔹ریختن آب روی سر تنها مانع گرمازدگی نمی‌شود بلکه سردرد را هم به درد گرما اضافه میکند! بجای این کار پاهایتان را با آب خنک شستشو دهید. توصیه اکید هواشناسی: 🔸حتی المقدور از فعالیت در ساعات اوج گرما (10صبح الی 16بعدازظهر) در فضای باز خودداری گردد. 🔸از لباس روشن، عینک آفتابی، کرم‌های ضدآفتاب در فضای باز استفاده شود. 🔸کودکان و سالخوردگان و بیماران قلبی از خارج شدن از منزل در ساعت‌های اوج گرما پرهیز کنند. 💯 کانــال خبـــری نوش‌آبادیــها 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3405644048C8088c33792