به نام خدا سلام علیکم #آداب_غذاخوردن_بخش_سوم_(آخر): ۲۳. در زمان تندرستی هرچه هوس کردید (جز #غذاهای_ممنوع) میل کنید اما در زمان بیماری آنچه هوس کردید برعکس آن را بخورید (مثلا اگر هوس ترشی طبیعی کردید شیرینی طبیعی بخورید) چون بدن بیمار است و برعکس دستور می دهد. ۲۴. اگر غذای گوشتی می خورید میوه های شیرین را به دو ساعت بعد موکول کنید زیرا گوشت برای هضمش نیاز به اسید دارد و ترشی های طبیعی نمونه ای از آنند. ۲۵. از غذاهای ساندویچی و تبلیغی و فست فودها بپرهیزید. زیرا معلوم نیست با چی و چه طوری و با چه کیفیت درست شده اند. ۲۶. بعد از غذا ۱۰-۵ دقیقه دراز کشیده و پای راست را روی پای چپ بگذارید(سفارش امام رضا ,علیه السلام: کافی ج ۶ ص ۲۹۹ و سفارش امام صادق -علیه السلام: دعوات ص ۸۰). و به چیزی فکر نکنید. البته موظب باشید خوابتان نبرد زیرا اگر با معده پر بخوابید پس از بیداری به سنگینی معده و بوی نامطبوع دهانتان می رسید. ( معده زمانی که شما بیدارید کار می کند و روده زمانی که خوابید کار می کند). ۲۷. روزی یک وعده غذای پخته (شام) بخورید و به جای ناهار هم میوه میل نمایید. ۲۸. بهترین زمان شام نیم ساعت پس از اذان مغرب می باشد و بهترین موقع خواب ۳-۲ ساعت پس از شام است. ۲۹. مایعات و آب را جرعه جرعه بنوشید زیرا هر جرعه یک تماس با زبان در نتیجه یکبار هضم و جذب اتفاق می افتد. ( اگر نمی توانید جرعه را تنظیم کنید با قاشق تمرین کنید). ۳۰. غذاهای ممنوع را کم کم از تغذیه تان حذف کنید. (غذاهای ممنوع در پیام های قبلی گفته شده). 🌱 پایان🌱 موارد فوق بخشی از آداب تغذیه در طب اسلامی- ایرانی بود که تقدیم شما عزیزان شد. ☫☫☫☫☫☫☫☫☫☫☫☫ به اسلام و ایران عزیز می بالیم. خدایا کمکمان کن تا عمل کنیم. ☫☫☫☫☫☫☫☫☫☫☫☫ آرزوی سلامتی برایتان دارم. تا می توانید به هر شکل ممکن به مخاطبانتان ارسال کنید تا دنیایی پر از سلامتی باشد. مخاطبانی که عضو نیستند اگر دوست داشتید عضوشان کنید. @zali26