❣عملکرد عرق زیره برای لاغری❣ ترکیبات گیاهی می توانند عملکرد خوبی در بخش های مختلف بدن از جمله در بالا بردن سوخت و ساز بدن و یا در کاهش جذب چربی ها و رقیق تر کردن خون داشته باشند. در واقع این ترکیبات گیاهی به عنوان بخشی از پزشکی سنتی ما قرن هاست که به ما در درمان مشکلات مختلف حتی در درمان چاقی مفرط کمک می کند. یکی از خاصیت های اصلی زیره، در کاهش وزن است. 🔸زیره باعث می شود که احساس سیر شدن و کم اشتهایی در بدن فرد ایجاد شود. این مسئله به دلیل وجود فیبر در زیره است که این منبع سرشار از فیبر می تواند حجم بیشتری از معده را به خود اختصاص بدهد. در کنار این که کالری کمتری به همراه دارد. به همین دلیل هم نسبت کالری دریافتی کمتر از کالری مصرفی می شود که همین موضوع کمک زیادی به کاهش وزن سریعتر می کند. 🔸این موضوع نیز کمک زیادی به کاهش چربی به خصوص در نواحی شکم و پهلو می کند و یکی از اصلی ترین خواص این ماده چربی سوز، کاهش سایز شکم و پهلو است. 🔸زیره سیاه می تواند در تقویت سیستم گوارش نیز موثر باشد در کنار این موضوع، ما شاهد این هستیم که زیره سیاه می تواند در تقویت سیستم گوارش نیز موثر باشد. مواردی از جمله تقویت معده و همچنین جلوگیری از نفخ نیز از خواصی است که در زیره سیاه نهفته و مورد استفاده قرار می گیرد. 🔹روش ترکیب زیره قبل از هر چیز شما باید تخم زیره را به خوبی با آب بجوشانید تا زمانی که آب ظرف خشک شود. بعد از آن فرآیند تقطیر و سرد کردن بخار شروع می شود که با روش های مختلف انجام می شود. بعد از آن شما می توانید از این مایع تقطیر شده که در واقع همان عرق زیره محسوب می شود، به منظور کاهش وزن و لاغری استفاده کنید. البته استفاده از تخم زیره در غذا نیز رایج است و شما می توانید در ترکیبات غذای خود نیز از تخم زیره استفاده کنید. با همه این ها می توان گفت که استفاده از عرق زیره برای لاغری می تواند راه حلی هوشمندانه باشد و باید به آن توجه کنید. @nosakh_hakimaneh 💙🧡💜💚💛❤️🖤